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눈 떨림 원인과 해결법! 피곤한 눈을 위한 관리 방법 눈 떨림(안검경련) 현상을 한 번쯤 경험해본 적이 있나요? 갑자기 눈꺼풀이 파르르 떨리면서 신경 쓰이지만, 별다른 통증이 없어서 그냥 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 눈 떨림이 반복되거나 오래 지속된다면 몸이 보내는 신호일 수도 있습니다.오늘은 눈 떨림의 원인과 효과적인 해결법에 대해 알아보겠습니다.  1. 눈 떨림의 주요 원인눈 떨림은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 대부분 일시적인 증상이지만 경우에 따라 만성적인 문제일 수도 있습니다. - 피로와 스트레스하루 종일 모니터나 스마트폰을 바라보면 눈이 쉽게 피로해지고, 이로 인해 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 과도한 스트레스 역시 신경을 자극해 눈 떨림을 유발할 수 있어요.- 카페인 과다 섭취커피, 에너지 음료, 초콜릿 등 카페인이 들어간 음식을.. 2025. 2. 23.
비염에 좋은 차 추천! 자연 치유를 돕는 최고의 차 5가지 비염으로 고생하는 분들이라면 코막힘, 재채기, 콧물 때문에 일상이 힘들 때가 많습니다. 특히 계절이 바뀌거나 미세먼지가 심한 날에는 증상이 더욱 심해지곤 합니다. 약을 먹는 것도 방법이지만, 자연스럽게 증상을 완화하는 방법 중 하나가 바로 비염에 좋은 차를 마시는 것입니다.오늘은 비염 증상을 완화하는 데 도움이 되는 건강한 차 5가지를 추천해 드리겠습니다. 따뜻한 차 한 잔으로 코와 호흡기를 편안하게 만들어 보세요!  1. 생강차 – 강력한 항염 효과로 비염 완화!생강은 강력한 항염 작용을 하는 식재료로, 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와 비염 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 생강에 포함된 진저롤(Gingerol) 성분이 점액을 분해하고 코막힘을 줄여줍니다.= 생강차 마시는 법 =생강을 .. 2025. 2. 22.
3월 서울/수도권 온천 나들이 추천 (3.1절 연휴 갈만한 곳) 곧 신나는 3.1절 연휴가 다가옵니다. 겨울은 끝나가지만 그래도 아직은 쌀쌀한 3월 초, 온천을 즐기기에 최적의 시기입니다. 서울에서 멀리가기 부담스러운 분들도 당일치기로 가볍게 다녀올 수 있는 서울 및 수도권 가까운 온천 명소를 추천해 드립니다.    1. 봉일스파랜드 - 온천욕과 찜질을 한 곳에서 해결할 수 있는 곳!  - 주소: 서울 관악구 은천로 28 봉일프라자 3층(은천동)- 운영 시간: 05:00~23:00 연중무휴 서울 관악구 봉천동에 위치한 봉일스파랜드는 알칼리성 천연 온천수와 다양한 찜질방 시설을 갖춘 대형 복합 스파 공간입니다. 참나무, 불가마, 소나무 한증막, 산림욕방 등 다양한 찜질방과 헬스장, 스크린골프장, 키즈 놀이방, 오락실 등 부대시설도 마련되어 있습니다. 서울 서남부 지역에.. 2025. 2. 21.
[2탄] 2025년 세금 납부 일정 총정리! 월별 세금 미리 챙기세요. 2025년 세금 납부 일정 1탄에 이어 2탄 하반기 세금납부 일정을 알아보겠습니다.   ✅ 7월: 부가가치세 신고 시즌✔ 부가가치세 신고·납부 (~7월 25일)대상은 개인 일반과세자, 법인사업자이며 상반기(1~6월) 동안의 매출·매입 내역 정산 신고하게 됩니다.✅ 8월: 주민세 납부✔ 주민세(개인분) 납부 (~8월 31일)대상은 세대주, 개인사업자입니다. 다른 세금에 비해서 비교적 큰 부담이 되는 금액은 아니지만 그래도 잊지 말고 꼭 납부하셔야 하는 항목입니다.✅ 9월: 재산세 2기분 납부✔ 재산세(주택) 2기분 납부 (~9월 30일)대상은 부동산 소유자이며 재산세는 6월과 9월에 나눠 납부하게 되는데 그 두번째 세금이 9월에 부과됩니다.  ✅ 10월: 부가가치세 예정신고✔ 부가가치세 예정신고·납부 (~.. 2025. 2. 20.
[1탄] 2025년 세금 납부 일정 총정리! 월별 세금 미리 챙기세요. 세금 납부 일정이 헷갈려서 기한을 놓친 적 있나요? 🤔 매달 납부해야 하는 세금이 다르기 때문에 미리 확인해두지 않으면 가산세를 낼 수도 있습니다.오늘은 우리가 1년 동안 납부해야 하는 주요 세금납부 일정을 월별로 정리해 보았습니다.프리랜서, 자영업자, 직장인, 자동차·부동산 소유자라면 꼭 확인하세요.   ✅ 1월: 종부세 분할 납부 & 자동차세 연납 신청새해가 시작되면 세금도 함께 챙겨야겠죠? ✔ 종합부동산세 연부연납 (1월 31일 마감)  대상은 지난해 12월에 종부세를 납부해야 했던 사람이며 세금이 250만 원을 초과하는 경우, 최대 6개월까지 나눠서 낼 수 있습니다. 한 번에 내기 부담스러우면 1월 말까지 연부연납 신청하시면 됩니다.✔ 자동차세 연납 신청 (~1월 31일) 대상은 자동차 소유자이.. 2025. 2. 19.
우주비행사의 훈련은 얼마나 힘들까? 인류가 우주로 나아간 지도 60년이 넘었다. 하지만 여전히 우주비행사는 극소수의 사람만이 도달할 수 있는 꿈의 직업이다. 단순히 우주복을 입고 로켓에 탑승하는 것이 아니라, 철저한 훈련과 극한의 체력, 정신력을 갖추어야 한다. 그렇다면 우주비행사가 되기 위한 훈련은 얼마나 힘들까? 일반인이 상상하기 어려운 우주비행사 훈련의 세계를 깊이 들여다보자.1. 극한의 체력 훈련우주비행사의 신체는 엄청난 스트레스를 견뎌야 한다. 로켓이 발사될 때 몸에 가해지는 중력가속도(G-Force)는 34G에 달한다. 이는 평소 체중의 34배가 몸에 가해진다는 의미다. 또한 무중력 상태에서는 근육이 급격히 줄어들고 뼈의 밀도가 낮아지므로 이를 대비한 체력 훈련이 필수적이다. NASA나 ESA 같은 우주 기관에서는 우주비행사 후.. 2025. 2. 17.

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