무설탕 다이어트 간식1 무설탕 간식 만들기: 건강하고 맛있는 레시피 5가지 건강을 위한 무설탕 간식 만들기요즘 건강을 챙기는 분들이 늘어나면서 무설탕 간식에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 설탕을 줄이면 혈당 조절과 체중 관리에 도움이 될 뿐만 아니라, 건강한 식습관을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 설탕 없이도 달콤하고 맛있는 간식 5가지를 소개해 드리겠습니다! 1. 바나나 오트밀 쿠키 재료:잘 익은 바나나 2개오트밀 1컵견과류(선택)계핏가루 약간만드는 법:바나나를 포크로 으깨줍니다.오트밀과 섞고, 견과류와 계핏가루를 추가합니다.반죽을 둥글게 빚어 오븐에서 180도로 15분간 구우면 완성!* Tip: 초콜릿 칩 대신 카카오닙스를 넣으면 더 건강한 단맛을 낼 수 있어요! 2. 견과류 에너지볼 재료:아몬드 1/2컵호두 1/2컵대추야자 5~6개코코넛 가루(선택)만드는 법:대추야.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
